運動会・スポーツ大会の感染対策｜家族で気をつけたい6つのポイント
秋は、学校や地域の運動会、スポーツ大会など、家族で参加・観戦する機会が増える季節です。運動会の感染対策について、「屋外ならそれほど気にしなくても大丈夫？」と迷う方もいるかもしれません。
ただ、一日の行動を振り返ると、会場までの電車やバス、受付、トイレ、体育館や控室、昼食など、人が集まる場面もあります。
大切なのは、一日中神経質に過ごすことではありません。その時の場所や混雑状況、家族の体調に合わせて、基本的な感染対策を取り入れることです。
家族で楽しく過ごすために、当日気をつけたいポイントを見ていきましょう。
屋外でも運動会の感染対策は必要？
「屋外だから感染しない」と考えるのも、「人が多いから危険」と考えるのも、少し単純すぎます。
運動会では、競技や観戦をする屋外だけでなく、
- 会場までの電車やバス
- 受付や出入口
- 体育館や控室
- トイレ
- 昼食や休憩
など、さまざまな環境を行き来します。
急性呼吸器感染症では、咳やくしゃみによる飛沫、空気中の細かな粒子、手などを介した接触など、感染症によって異なる経路が関係します。厚生労働省では、手洗いや咳エチケットなどを基本的な感染対策として挙げています。
そのため、「屋外だから大丈夫」と考えるのではなく、一日の中で環境が変わることを意識するのがポイントです。
感染がどこから始まるのかについては、予防研でも詳しく解説しています。
→ 感染はどこから始まるの？① ウイルスは“空気”じゃなく“ここ”から入る
1．出発前に家族の体調を確認する
運動会当日の朝、まず確認したいのが家族の体調です。
発熱や咳、のどの痛みなど、普段とは違う症状がある場合は、無理をして参加しないことも、周囲への感染を広げないための行動の一つです。
子どもの運動会では、
「ずっと練習してきたから出たい」
「家族みんなで楽しみにしていた」
という気持ちもあるでしょう。
一方で、咳や鼻水などは感染症以外でも起こります。症状が少しあるだけで感染症と決めつけるのではなく、普段の様子と比べて体調を確認することが大切です。
2．移動中や人が集まる場所では状況に合わせて対策を
競技は屋外でも、行き帰りの電車やバスが混雑していたり、受付や屋内の待機場所に人が集中したりすることがあります。
そのような場面では、
- 混雑しやすい時間をできる範囲で避ける
- 必要に応じてマスクを活用する
- 屋内では換気されている環境を意識する
といった方法があります。
マスクについては、素材を限定せず、「どの場面で使うか」を考えることにします。
厚生労働省も、大人数で集まる場合などには感染対策への配慮を呼びかける一方、暑い屋外でマスクが必要ない場面では、熱中症予防のため外すことを推奨しています。
3．運動会の感染対策で意識したい手洗いのタイミング
運動会では、手すりやトイレなど、多くの人が利用する場所に触れる機会があります。
だからといって、触れるものを一つひとつ気にして消毒する必要はありません。
まず意識したいのは、食事の前やトイレの後など、必要なタイミングで手を洗うことです。
流水と石けんによる手洗いは、手についた汚れとともに病原体を物理的に洗い流す基本的な衛生管理です。
また、アルコールによる手指消毒は便利ですが、病原体によって特徴が異なります。たとえばノロウイルスについて、厚生労働省は消毒用エタノールを石けんと流水による手洗いの代用ではなく、手洗いがすぐにできない場合の補助として位置づけています。
「アルコールを使ったから手洗いはしなくていい」と考えず、手洗いできる場所では流水と石けんを基本にしましょう。
4．咳やくしゃみがあるときは咳エチケットを
咳やくしゃみが出るときは、周囲に飛沫を広げないための「咳エチケット」を意識しましょう。
厚生労働省では、
- マスクを着用する
- ティッシュやハンカチで口と鼻を覆う
- 上着の内側や袖で口と鼻を覆う
といった方法を案内しています。
とっさに手のひらで咳やくしゃみを受け止めると、その手で触ったものに病原体が付着する可能性があります。その場合は、できるだけ早く手を洗いましょう。
運動会では応援で声を出す機会もあります。咳やくしゃみがあるときには、周囲への配慮も忘れないようにしたいところです。
5．運動会の感染対策では暑さにも注意
9月や10月でも、日中は気温が高くなることがあります。
感染対策を意識するあまり、暑い屋外で無理にマスクを着け続ける必要はありません。
厚生労働省も、夏場は熱中症防止の観点から、屋外でマスクが必要ない場面では外すことを推奨しています。
特に子どもは競技や遊びに夢中になりがちです。
マスクだけでなく、
- 水分がとれているか
- 日陰で休めているか
- 顔色や様子に変化がないか
なども大人が確認しましょう。
感染対策と暑さ対策のどちらか一方に偏らず、その日の環境や体調に合わせることが大切です。
6．お弁当では食中毒にも気をつける
運動会のお弁当も楽しみの一つです。
一方、暑さが残る時期の屋外では、呼吸器感染症だけでなく食品の衛生管理にも注意が必要です。
厚生労働省では、家庭での食中毒予防として、食品に細菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」という考え方を示しています。
運動会のお弁当では、
- 調理前・食事前に手を洗う
- 加熱が必要な食品は十分に加熱する
- 調理したものを暑い場所に長時間置かない
- 保冷剤などを活用する
といった基本を意識しましょう。
帰宅後、服や靴まで消毒した方がいい？
運動会の感染対策というと、「帰宅後は服や靴、バッグまで消毒した方がいい？」と気になる方もいるでしょう。
これは「消毒には意味がない」という意味ではありません。
必要性が確認できないものまで過度に消毒するのではなく、まずは帰宅後の手洗いなど、基本的な衛生管理を行いましょう。
楽しい一日だからこそ、場面に合わせた感染対策を
運動会の感染対策で大切なのは、特別なことをたくさん増やすことではありません。
出発前には家族の体調を確認する。
混雑した場所では状況に応じて対策する。
食事前やトイレ後には手を洗う。
咳やくしゃみがあるときは咳エチケットを意識する。
暑い屋外では熱中症にも気をつける。
一日の中で環境が変わるたびに、その場に合った対策を選ぶことが、家族で無理なく続けられる感染対策につながります。
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→ 感染はどこから始まるの？③ 目・鼻・口、どこが一番危ない？
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